¿Cómo dormir fresco en verano? Trucos y Consejos

Estamos a punto de entrar en el verano y el calor ya se hace intenso en toda la geografía. En el interior de nuestro hogar las temperaturas se han elevado y esto provoca que por las noches el descanso no sea todo lo reparador que cabría esperar. Pero no te preocupes que en este artículo te vamos a dar una serie de consejos para dormir fresco en verano sin tener que recurrir al uso del aire acondicionado, que además de un ahorro energético, es una forma más natural y por ello más respetuosa con nuestro cuerpo.

Además te recomendaremos cuales son los mejores textiles para que puedas descansar fresco en verano.

Refresca tu habitación

Para que el descanso nocturno sea reparador, nuestro cuerpo debe encontrarse en un entorno con unas condiciones de temperatura adecuadas para que nuestro sueño sea lo más relajado e intenso, y así lograr un efecto regenerador del mismo.

Existen formas naturales de lograr que la temperatura de nuestro hogar sea lo más óptimo posible durante este periodo y poder descansar fresco en verano. Son trucos sencillos que logran que nuestra casa al menos no se caliente demasiado sin tener que recurrir en muchos casos al uso del aire acondicionado.

Lo primero es fundamental mantener las persianas bajadas durante el día, sobre todo en aquellas ventanas expuestas directamente al sol. El uso de ventiladores tradicionales genera circulación de aire que siempre es efectivo para sentir una sensación térmica más baja. Y por las noches es muy importante aprovechar las temperaturas más bajas para abrir ventanas, y generar corrientes que refresquen el interior de nuestro hogar para descansar fresco en verano.

Elige textiles de verano para tu dormitorio

Tan importante como todo lo visto anteriormente para lograr que nuestra casa tenga una temperatura adecuada en estos meses más cálidos, es necesario escoger la ropa de cama que nos permitirá descansar fresco en verano. Textiles que por su composición resultarán más frescos y de esa manera conseguir un descanso perfecto. En los próximos puntos te recomendaremos sábanas de verano, colchas veraniegas, edredones de verano, almohadas y colchones que por sus características permitirán que la temperatura de nuestro cuerpo sea la más aconsejable para dormir.

Sábanas de verano

Para lograr dormir fresco en verano, tenemos que elegir textiles cuya composición logre una transpiración perfecta de nuestro cuerpo para que el calor y humedad sean óptimos. Tejidos naturales como el algodón son los ideales, que además deben tener un gramaje bajo para que resulten ligeros. Además es muy recomendable que los colores de las sábanas sean blancos o claros para potenciar la sensación de frescor. En este sentido te recomendamos nuestros juegos de sábanas lisas 100% algodón lisas en color blanco, que además resultan muy ligeras y con un precio muy económico.

Colchas veraniegas

Si nos gusta vestir el dormitorio de nuestro hogar con colchas, para descansar fresco en verano es importante también elegir el tejido más recomendable para poder proteger correctamente nuestro sueño. Deben ser también de tejidos naturales como el algodón o seda, para conseguir que sean transpirables y ligeras.  Nuestra recomendación personal en este apartado son dos modelos: la colcha Elena y la colcha de algodón Teresa. Las dos son ligeras y en tejidos claros, con una composición de 60% y 100% algodón respectivamente, por lo que son ideales para descansar fresco en verano.

Edredones de verano

Para aquellos que les gusta usar funda nórdica, por supuesto en verano es necesario cambiar el relleno nórdico para que sea lo más ligero posible. Así como en invierno se recomiendan valores por encima de 400 gramos, en verano tenemos que bajar a valores entorno a 100 gramos.  De esta manera nos sentiremos protegidos durante la noche asegurando descansar fresco en verano.  Nosotros te ofrecemos dos posibilidades, el relleno nórdico de verano Murillo, que con sus 100 gramos es perfecto, o el relleno nórdico 4 estaciones, separando el relleno más grueso y dejando el de gramaje de 120 gramos, con lo que podremos dormir fresco en verano.

Almohadas para verano

Aunque podamos pensar que todas las almohadas de dormitorio son iguales para poder descansar fresco en verano, desde el punto de vista de su composición podemos decir que sí que hay algunos materiales recomendados para esta estación. El látex o los tejidos viscoelásticos, cuentan entre sus beneficios con un mejor intercambio de nuestra temperatura corporal, por lo que son mejores para los meses de calor. Puedes probar nuestra almohada viscoelástica Don Almohadón que además es perfecta para lograr una posición perfecta de nuestro cuello durante el descanso nocturno ya que se adapta a nuestra figura, recuperando siempre su forma original.

Colchones veraniegos

También la elección del colchón de dormitorio es importante a la hora de poder descansar fresco en verano, ya que existen en el mercado modelos que cuentan con dos caras, una de ellas indicada especialmente para el verano, para favorecer la traspiración y el intercambio de calor. En nuestra tienda online contamos con dos modelos de estas características, el colchón Don Almohadón Ortopédico y el colchón Don Almohadón Termal Visco. Los dos cuentan con una cara específica para esta estación, y por ello son ideales para poder dormir fresco en verano.

¿Dónde comprar textiles para dormir fresco en verano?

Como habrás podido comprobar en Revitex contamos con todo lo necesario para poder descansar fresco en verano. Además de la variedad que te ofrecemos, nuestros precios son siempre económicos y la calidad demostrada. Te recordamos que el envío de todos nuestros pedidos es muy rápido y con la garantía de una de las mejores agencias de transporte. Contamos además como siempre con una atención personalizada y un servicio postventa para consultar cualquier duda o incidencia.

Otros tips para dormir fresco en verano

Para terminar, y después de haberte contado todos estos consejos para dormir fresco en verano, unos trucos finales que también te pueden ayudar. Elige siempre tejidos ligeros, cómodos y finos para dormir. Una ducha de agua tibia antes de ir a la cama también nos puede ayudar a descansar fresco en verano. Incluso la alimentación puede ser un gran aliado. Lo ideal, cenas ligeras y ricas en líquidos y vitaminas.

¡Sigue todos nuestros consejos y podrás dormir fresco en verano!