¿Cada cuánto tiempo hay que cambiar las almohadas?

Mientras dormimos el cuerpo se renueva y fabrica las defensas necesarias, además se regenera la piel y descansan las articulaciones y músculos. Por eso, un buen descanso es, sin duda, sinónimo de salud y bienestar tanto física como mentalmente. Muchas personas no descansan bien debido al estrés, el trabajo, el calor en verano, el incremento del uso de pantallas… por eso hoy te contamos que una forma de mejorar tu descanso es dormir siempre con una almohada en perfecto estado.

Y para descansar de la forma adecuada debemos cuidar muy bien la almohada. Aunque no existe un tiempo estipulado para cambiarla, es cierto que se recomienda renovarla cada 2 años aproximadamente.

¿Por qué es necesario sustituir las almohadas?

En las almohadas de cama se concentra una gran cantidad de ácaros y células muertas, lo que puede generar malos olores y por tanto, llevar a un peor descanso. También con el paso del tiempo las almohadas se deterioran y deforman, pierden rigidez, siendo otro factor que dificulta considerablemente el sueño. Ten en cuenta que es recomendable renovarla si empieza a perder la forma o la firmeza y no ofrece el soporte necesario a tu cabeza y tu cuello. 

¿Cuándo sustituir las almohadas de viscoelástica y/o látex?

Por lo general, todas las almohadas duran lo mismo ya sean de látex o viscoelásticas. Una forma de saber si debemos renovarla es observar si nos levantamos con dolor de espalda o de cuello, o con cansancio, dolor de cabeza,  si sufrimos insomnio o respiramos mal por culpa de los ácaros.

Elegir la almohada según el material

Las almohadas se fabrican con diferentes tipos de materiales, unas son de fibra hueca, muy suave y esponjosa al tacto y muy ligera, estas almohadas reúnen firmeza y gran capacidad de recuperación. Además la fibra permite el paso del aire por su interior facilitando la evaporación de la humedad, lo que las convierte el almohadas muy higiénicas y transpirables evitando malos olores. Cuentan también con tratamientos antibacterias y antiácaros. Su limpieza y mantenimiento son muy sencillos ya que se pueden lavar en la lavadora.

Las almohadas de espuma viscoelástica (también conocida como memory foam), se fabrican con poliuretano de alta densidad viscoelástico, este material reacciona a la temperatura y alivia la presión ejercida en cuello y nuca, los puntos de contacto con la almohada y favorece la circulación sanguínea.  También tienen gran capacidad de recuperación. Estas almohadas  no pueden lavarse con agua y sólo permiten el lavado en seco, suelen llevar una doble funda exterior con cremallera que se puede extraer y lavar periódicamente.

Las almohadas de látex están confeccionadas con un material ecológico y natural que ofrece una textura suave y agradable al tacto. Estas almohadas requieren cuidados especiales a diferencia de las almohadas de fibra y las almohadas viscoelásticas, ya que es un material que tiene que estar constantemente aireado. El latex no acumula gérmenes, es transpirable, ecológico, flexible y se mantiene firme con el paso del tiempo. No se recomienda el lavado con agua abundante ya que esto dificulta el secado, provocando el deterioro de la almohada. Lo ideal es lavar la funda a menudo así mantenemos la almohada en buenas condiciones de higiene.

Es importante que sepas que las almohadas de los hoteles suelen estar fabricadas también en estos materiales de forma general. Por lo que lo habitual será que encuentres este tipo de almohadas también cuando descanses fuera de tu hogar.

¿Cómo elegir la almohada perfecta para mí?

La almohada perfecta es aquella que se adapta a tu forma de dormir, aportando confort y facilitando una postura correcta que evite la rigidez muscular en el cuello y la espalda. Para decidirte por la almohada que ayude a tu descanso debes tener en cuenta en qué posición duermes, si dormimos boca arriba, necesitaremos una almohada de firmeza intermedia para evitar problemas de cervicales. En el caso de dormir de lado, que es lo más común, podemos apostar por una almohada de firmeza intermedia-alta. Para los que prefieren dormir boca abajo, se recomienda una almohada corta y blanda.

Recomendaciones de mantenimiento de la almohada

Es muy importante colocar una funda protectora o funda de almohada y lavarla una vez por semana, para evitar acumulación de ácaros o mal olor. Lava las almohadas si es posible y así lo indica en la etiqueta del fabricante. Sacudir o aspirar las almohadas con frecuencia para eliminar restos de suciedad. Pueden ser necesarios hasta 15 días para que podamos disfrutar de nuestra almohada y descansar.

¿Dónde comprar almohadas muy resistentes y duraderas?

En Revitex encontrarás la almohada perfecta para ti, te invitamos a conocer las características de nuestras diferentes almohadas para que puedas elegir la que va mejor con tu forma de dormir.

Almohada Guay Don Almohadón

Almohada de firmeza alta, fabricada con relleno de fibra esférica hueca siliconada, cuenta con funda con cremallera. Su fibra está tratada con avanzados procesos de acción bactericida y fungicida que impiden la reproducción de ácaros, es antialérgica y lavable. El ancho de la almohada es de 40 cm, para el largo tienes distintas opciones para elegir. Este relleno de fibra hueca además de proporcionar una gran sensación de esponjosidad, resulta flexible y esponjoso. Una almohada que consigue una comodidad y apoyo que favorece el cambio de postura.

Almohada Indeformable Don Almohadón

Almohada de firmeza alta confeccionada con relleno que combina 50% fibra hueca siliconada conjugada y 50% copos de latex natural. Una combinación perfecta que aporta calidad y confort. Cuenta con doble funda con cremallera lo que la hace más higiénica, esponjosa y suave.

Multitud de ventajas hacen de esta una almohada esponjosa, anti-alérgica, anti-ácaros e higiénica

Almohada Viscoelástica Copos Don Almohadón

Almohada fabricada con relleno de copos de poliuretano viscoelástico que proporciona una excelente circulación del aire y a su vez facilita la perfecta adaptación de la cabeza y cervicales manteniéndolas en una posición alta de descanso. Con certificado HYG.CEN de no toxicidad de productos médicos. Tejido exterior de algodón, es una almohada transpirable con excelente adaptabilidad.

Almohada Viscoelástica Strech

Almohada fabricada con relleno de poliuretano viscoelástico de alta densidad, es un material termo sensible que reacciona a la temperatura corporal adaptándose a la forma del cuello y facilitando la circulación sanguínea. Proporciona un descanso relajante y placentero. Cerrada con doble funda de tejido exterior de algodón y aloe vera que protege y cuida nuestra piel provocando una agradable sensación de confort y bienestar en nuestro cuerpo. Recomendada por los mejores profesionales de la salud y el descanso porque contribuye al alivio cervical y reduce la necesidad de cambiar posturas durante la noche.

Almohada Viscoelástica Transpirable Don Almohadón

Es una almohada viscoelástica perforada para obtener una libre circulación del aire proporcionando una perfecta transpiración. El material viscoelástico nos facilita la distribución de los puntos de contacto con la cabeza obteniendo una adaptación inmejorable al cuello y la nuca manteniéndolos en su postura correcta.

Almohadas de cuna Don Almohadón

Nuestras almohadas de cuna de fibra hueca siliconada o con relleno de tejido viscoelástico están fabricadas con una estructura de células abiertas y canales de ventilación que consiguen una almohada transpirable para que el bebé incluso boca abajo pueda respirar. Medidas de 50 x 30.

Elige ya en Revitex la almohada de tus sueños.